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ストレス発散&リラックス!
2018.05.21
ストレス発散&リラックス!

こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.山田です。

少し暑いくらいの日々が続いておりますね^^
季節の変わり目ですが、皆様体調崩さないようにお気をつけください!

ゴールデンウィークが明けて何かと忙しい日々が続いている方も多いのではないでしょうか?
そんな中、皆さんトレーニングとともにボクササイズやヨガでストレス発散やリラックスに来てくださっています。

特に平日15時代のボクササイズ、週末のヨガクラスが人気です!

先週ご紹介させていただいたリラクザーションヨガ以外に人気なのが、水素ヨガとアロマヨガ。
昨日はアロマヨガのレッスンをさせていただいたのですが、毎回季節やお客様に合わせて違うアロマを調合しています。
ちなみに昨日はマジョラムを使いました!

マジョラムは落ち込んだ気分やモヤモヤした気持ちをすっきりさせて前に押してくれる香り!
人混みが苦手な方はハンカチなどに数滴垂らして持っておいて、気分が悪くなった時に嗅ぐと少しすっきりしますよ☆
5月病と言われるように、5月のモヤモヤ感を吹き飛ばせるようにとこの香りを選びました。

次回は何の香りにするかはまだお楽しみです^^

男性女性両方に楽しんでいただけるレッスンをご用意しておりますので、皆様お気軽にお問い合わせくださいませ。

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Personal Body Lab.
Tel: 03-5413-4300
Mail:info@pbl.co.jp
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