2019.03.12
目的と目標の違い！！
こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.大山です。
本日は目的と目標についてお伝えします。
目的とは？
実現しようとして目指す事柄。行動の狙い。
目標とは？
身体的運動、心的活動など生体の行う行動が目指している最終的な結果。このような行動が引き起こされるためには生体が特定いの動機、
動因の状態にあることを必要とするが、必ずしもその最終結果についての観念をもっていたり、意識していたりする必要はない。
このことからも
身体作りの『目的』は何でしょうか？
トレーニングする『目的』は？？
食事制限する『目的』は？？
となる訳です。
目的意識を常に持ち、自分は何のためにジムに通い、トレーニングし、食事に気をつけてるのか？を考えながら行動してください。（それが目標）
そうすることで、当初の『目的』を忘れずにモチベーションを高く保つことが可能ですよ。
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Personal Body Lab.
Tel: 03-5413-4300
Mail:info@pbl.co.jp
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