六本木・西麻布Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)
料金

入会金  なし (スタジオ利用のみの方)

スタジオレッスン
● スタジオレッスン基本料金2,500円(税込)(Day Time 10:00〜18:00)
● スタジオレッスン基本料金3,000円(税込)(Night・Weekend 平日18:00〜、土日)
スタジオレッスン回数券(Day Time)
● スタジオレッスン4回券9,500円(税込)※1ヶ月有効
● スタジオレッスン6回券14,000円(税込)※2ヶ月有効
● スタジオレッスン8回券18,500円(税込)※2ヶ月有効
● スタジオレッスン10回券23,500円(税込)※3ヶ月有効
スタジオレッスン回数券 (Night・Weekend)
● スタジオレッスン4回券6,200円(税込)※1ヶ月有効
● スタジオレッスン6回券12,000円(税込)※1ヶ月有効
● スタジオレッスン6回券17,500円(税込)※2ヶ月有効
● スタジオレッスン10回券23,500円(税込)※2ヶ月有効
ヴィンヤサヨガ
2〜4名のセミプライベートヨガクラスです。 流れを大事にするヨガ(止まらずに動き続ける)なので、有酸素運動にもなり、脂肪燃焼にも効果的なクラスです。 また、全身の筋肉も使うため、筋力アップも期待できます。 さらに、柔軟・ストレッチの要素もあるため、関節の可動域を広げたい方にもオススメのクラスです。
アロマヨガ
アロマを焚きながら行なうヨガクラスです。 ヨガでは、深い呼吸を意識して行なうため、アロマの香りでストレス解消やリラックス効果が期待できます。 筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを同時に行なうことができるため、男女ともにオススメです。
水素ヨガ
レッスン前にB-scanというマシンで毛細血管の状態を測定します。毛細血管はあなたの「イマ」の健康状態を如実に表します。 その後、水素吸入を行ないながら、ヨガを行なっていきます。運動+水素吸入で身体の内外から綺麗にデトックスを促します。 レッスン後に、再度B-scanで毛細血管の状態を測定します。 変化はご自身の目で是非確認してみてください。
リラクゼーションヨガ
柔軟性向上のためのストレッチをメインに行なっていくヨガです。 柔軟性をあげたい方、しっかりストレッチをしたい方、しなやかな身体づくりをしたい方にオススメです。また、パーソナルトレーニング後に行なうとトレーニングで使った筋肉が伸び、ほぐれ、翌日の筋肉痛の軽減にもつながります。身体のかたい、可動域を広げたい男性にもオススメです。
ズンバ
ラテンミュージックに合わせて踊るフィットネスダンスレッスンです。 踊りの中で、ジャンプやステップ、筋トレの要素など多くの動きを取り入れながら行なうため、1レッスン600〜1,000kcalの消費ができます。数ヶ月間は同じ曲を使っていくので、参加を重ねるとフリを覚えることができ、より楽しむことができます。ご友人同士でご参加いただくとより一層楽しむことができます。
ボクササイズ
元K-1選手で数々のトップファイターと対峙したことのある森口が行なうボクササイズです。 主にステップワークとミット打ちを行ない、心肺機能を上げながら、脂肪燃焼を図っていきます。 また、脂肪燃焼以外にも筋力アップや集中力の向上、反応スピードアップなどにも効果的です。 初心者から上級者、男女問わず、適度な負荷で行なうことが出来ます。 グループボクササイズだけでなく、パーソナルボクササイズもご用意しております。
バレトン
バレトンとは、バレエ・フィットネス・ヨガを組み合わせた裸足で行なうボディメイクエクササイズです。曲に合わせたメリハリのある動きの連続ですが、とてもシンプルな動きなので、どなたでも楽しくレッスンを行なうことができます。 代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上に効果的です。
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