- セッション毎にトレーニングルームやマシンを含む器具の消毒・清掃
- ルーム等の共用部分の定期的な換気・消毒・清掃
- ロッカールームでのお客様同士の社会的距離を保つため、一部ロッカーの使用を制限
「見られるプロ」が通うのは
美しさを“キープできる”ジムだから
多くの芸能人やモデル、プロアスリートなどがPersonal Body Lab.(PBL)に通うのは、単純に立地やネームバリューではありません。 「見られるプロ」である方々は“一時的に痩せる”事が目的ではなく「美しさをキープする」ために日々トレーニングを重ねています。
過度な無理を強いるトレーニングや食事では、一時的に痩せることはできても維持し続けることは難しく、そんな“数ヶ月後に元の体型に戻ってしまうトレーニング”では意味がないと我々は考えています。
また、「美しさ」とはただ細いだけ、筋肉がついているということだけではなく、身体そのものが健康的であること、そして内面からくる美しさがあってこそ。
PBLでは一人ひとりの「身体の造り」「性格」「生活習慣」「向き不向き」などのあらゆる側面からモチベーションを維持しつつ、きちんと結果の出るボディメイクのトータルサポートを提供しています。
自己流ダイエットで陥りがちな
“あるある失敗例”
重要なのは「自発性」
ボディメイクをしていく中で重要なのは、運動や食事管理をいかに継続できるか。気合いや根性だけで乗り切ろうとするダイエットは必ず反動が来て今までの我慢がすべて無駄になることも少なくありません。
PBLではお客様の「目標」「性格」「生活習慣」などに合わせて、継続しやすく効果が出るプログラムや食事メニューなどをご提案。
“やらされている”のではなく、その方に合った“生活習慣”に変えてあげることによって、自発的にご自身の身体と向き合える環境作りをサポートいたします。
「綺麗になるのが楽しい!」
そんな感覚をぜひPBLで体感してください!
あなたの「自発性」を目覚めさせる第一歩!
徹底的なカウンセリング
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理想・目標の
具現化目的・目標を達成するために、最も大切なことは具体的にゴールをイメージできているかどうか。
結婚式を控える方と何も目的・目標がない方とでは、達成までのプロセスに差が生まれ、もちろん結果にも大きく差が生まれます。
つまり、どんなカラダになりたいか。時期はいつか。達成した自分を具体的にイメージ出来ているかなどが身体づくりにおいて非常に大切になってきます。
これらをトレーナーと共有する事で最適なメニューを導き出し、着実に理想の身体へ近づいていきます。 -
In Bodyで
身体状態の把握会員様はトレーニング前に毎回In Bodyを使って体組成の測定を行います。 体水分量、たんぱく質量、ミネラル量、脂肪量が定量的にわかり、現在の自分のカラダの状態を把握することが可能です。
カラダのむくみや筋肉と脂肪の分布バランス・発達具合などの確認も可能なので、どこをのどのように鍛えて、または絞っていけばいいかが一目瞭然!
身体の状態や成果を可視化し、きちんと理解することによって、生活の中での意識の変化にもつながっていきます。 -
食事/生活習慣
ヒアリング「食事」は非常に重要なファクターです。現代には様々なダイエット方が存在しますが、まずは、適切な知識を身につけ、個々に合った食事法を実践することが大事です。
年齢・性別・ライフスタイルに合った、あなたにとってのベストな食事プランをご提案します。
また、日々変化する食事状況をこまめに把握し、その都度アドバイスさせて頂きます。そうすることで、自発的に食事のコントロールを行うようになり、無理なく自然と生活習慣としてなじんでいきます。
体型やライフスタイルの変化に合わせて選べる!
多彩なメニューで飽きずに継続
トレーニングからリラクゼーション施設まで
充実の施設
その他にもPBLならではの
嬉しいメリット
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手ぶらでOK!
フルレンタル可能タオル、ウェア、シューズなどのレンタルも行っているので、荷物の持ち帰りをしたくない仕事帰りや、気が向いて急遽ご予約を入れた時などでも手ぶらでお越し頂けます。
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美容クリニックが
運営パーソナルボディラボはクリニックが運営しているため、トレーニングだけでは解消できない様々なお悩みについて、トータルサポートが可能となっております。
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オンラインでの
レッスンもお仕事や子育て等でジムに通う時間が確保できない場合はぜひオンラインレッスンをご利用ください。特別な道具や広いスペースがなくてもきちんと効果の出るトレーニングをレクチャーいたします。
実際のトレーニングの様子
各コース・オプション
ご利用料金
パーソナルトレーニング※料金は全て税込価格です
コース | 月額料金 | ご利用回数 | 時間 | その他 |
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月4コース | 38,000円税込 9,500円/1回 |
4回/月 | 50分 | 追加チケット(1回分):9,000円税込 |
月6コース | 54,000円税込 9,000円/1回 |
6回/月 | 50分 | 追加チケット(1回分):8,500円税込 |
月8コース | 68,000円税込 8,500円/1回 |
4回/月 | 50分 | 追加チケット(1回分):8,500円税込 翌月繰り越し:2回まで可能 |
平日通い放題 | 99,000円税込 |
平日 10時~19時まで 通い放題 |
50分 | ロッカー契約:無料 |
全日通い放題 | 132,000円税込 |
全日 通い放題 |
50分 | ロッカー契約:無料 |
- パーソナルボクシング:
- 月額コースに追加1,000円(税込)/1回
よくある質問
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予約は取りやすいですか?
年中無休で営業し、スタッフが多く在籍しているため、お客様のご希望の時間にご予約を取ることが出来ます。
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普段全く運動しないけどついていけますか?
あなたの運動レベルに合わせてトレーニング強度をトレーナーが見極めながらトレーニングを行いますので、普段運動されない方もご安心ください。
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食事指導はしてくれますか?
担当トレーナーがあなたにあった食事方法の提案・アドバイスをします。1人で頑張ろうとせず、トレーナーと共に頑張りましょう!
お申込み・受講の流れ
パーソナライズした
サービスの提供を大切にしています!
目指しませんか?