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今年1回目の水素ヨガ!

2018.01.15

こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.山田です。

13日に今年初の水素ヨガを行いました!
水素ヨガは当ジムで1番人気のスタジオレッスン☆
水素を吸入しながらヨガのレッスンを行うのですが、その前後で毛細血管の流れを確認します。
Before Afterを比べると皆さん結構変わっていて、体感だけじゃなく変化を目で見ることができますよ!

IMG_0018

今回はレッスン後、皆さんの熱気で窓や鏡が曇っていました。笑
そこまで頑張ってくれると教えてる私も嬉しいです^^!

次のスタジオレッスンは土曜日のズンバ!
踊りながら楽しくダイエット、ぜひ一度参加してみてください!

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