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脚のトレーニングはツラい!!!

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.大山です。 今回は脚のトレーニングについてお話ししたいと思います。 トレーニングをされたことのある人はわかると思います

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水分の重要性!!

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.大山です。 人間の身体の約50~70%は水分って知っていましたか?? 赤ちゃんの頃は約70~80%近くが水分です。 水

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糖質制限ダイエットの仕組み

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.奥田です。 最近巷で話題の糖質制限ダイエットがなぜ痩せるのかについて簡単にご紹介いたします! 人間にとって必要不可欠な

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脂肪燃焼サプリ「イグナイト」

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.山田です。 当店では店頭でサプリの販売もしているのですが、今日はその中のイグナイトというサプリをご紹介させていただきま

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朝の運動!

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.山田です。 よくお客様に運動する時間はいつがいいですか?と質問を受けます。 この時間が特に効果的!というものはないので

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体重増加!!!

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.大山です。 男性なら誰でも一度は大きくなりたいと夢見るもの!! 身体を大きくするためには、とにかく食べること。 この1

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ゴルフコンペ

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.川口です。 先日とあるゴルフコンペに参加してきました。 ゴルフを始めて間もないので、スコアはグズグズですが、非常に楽し

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GI値について

今日はGI値というものについてご紹介します! GI値とは一体なんなのか? 人間が食べ物えを摂取すると、それを体内で『糖』に変えます。 その糖をエネルギーにして人間が活動しています。車で言うところのガソ

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沖縄旅行!

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.川口です。 先日家族で沖縄旅行に行ってきました。 気温は30度を超える真夏日が連日続くピーカン! そんな中、沖縄の友人

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肩トレ、ここに極まる!!!!

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.大山です。 ここでは、肩トレの重要性について書きたいと思います。 ですが、なぜ肩のトレーニングが重要なのか?そこが知り

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