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乾燥対策☆

2017.12.25

こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.山田です。

この時期になると乾燥が本格的になってきますよね。。
乾燥肌などでお困りの方も多いのではないでしょうか?

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冬になると肌が痒くなるという方もいますよね( ; ; )
その痒みの原因も乾燥のことが多いです。

乾燥肌の理由の一つに汗の量が減ることが挙げられます。
汗をかかなくなることによって体の中から乾燥してしまうんです!

なので乾燥肌対策の一つで適度な運動で汗をかいたり血行を良くすることも重要になってきますよ!

もちろん運動の他にも加湿器の利用で外からの乾燥を防ぐ、ぬるま湯のお風呂に入る、クリームなどで対策する、生活習慣を整えるなども大切です。

まだまだ乾燥の時期が続きますが、しっかり対策して乾燥知らずの冬を過ごしましょう!!

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