2021.11.05
水分摂取
こんにちは！
西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。
寒くなると水分摂取が疎かになりがち
常温のお水すら沢山飲むのが辛くなります(u_u)
なので私はぬるめの温度にして出来る限り
2リットル飲む様にしています！
マイブームはコーン茶。
香ばしくちょっと甘くて飲みやすいです！
ノンカフェインなのが1番のポイントですね^ ^
寒くなるこれからの季節も
水分摂取を心がけて
身体の中を新鮮な水分で満たしてあげましょう！
【パーソナルボディラボ】
– [ ] ～～ コロナ対策強化中 ～～
・窓を開放しての換気(トレーニングエリア各部屋に窓有)
・トレーニング後の除菌
・アルコール度数70%以上のスプレー、ジェル常備
・マスク、除菌シートのご利用フリー
・最大3セッションまでの制限(3室中)
※パーソナルジムの為、館内が密になることはございません
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Personal Body Lab.
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