2022.03.12
ダイエット中でも食べられるフルーツ
こんにちは！
西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。
先日地元の友人から苺が届きました^ ^
苺はビタミンやミネラルが豊富な上
一粒5kcal、糖質1g程で
低カロリー低糖質なフルーツ。
フルーツの糖なので吸収は早いですが
チョコレートや他のフルーツを食べるよりヘルシーです！
適度に取り入れて
ストレスのないダイエットにしていきたいですね^ ^
パーソナルトレーナー/エスティシャン
佐々木 千夏
【パーソナルボディラボ】
～～ ◎コロナ対策強化中◎ ～～
・窓を開放しての換気(トレーニングエリア各部屋に窓有)
・トレーニング後の除菌
・アルコール度数70%以上のスプレー、ジェル常備
・マスク、除菌シートのご利用フリー
・最大3セッションまでの制限(3室中)
※パーソナルジムの為、館内が密になることはございません
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