こんにちは！
西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Lab. 受付の関谷です。
今回は実際に私が担当しているお客様に食事指導の一環としてオススメさせていただいているスムージーについてお話していきたいと思います^^
まずそもそもスムージってなんぞやってなると思うのですが、
スムージーは、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物です！
よくコンビニやネットで最近結構出回っていますよね。
効果としては。。。。
●満腹成分で自然と食べる量が減る！
…水を吸収すると196倍に膨れる満腹成分が入っている商品もあり、ストレスなく置き換えて痩せることができる！
●燃焼サポートで痩せ体質へ！
…「アミノ酸」「ミネラル」などが燃焼をサポート。運動効率を高める！
●体の余分なものをキレイに浄化！
…生きた「酵素」が内側から汚れをスルッと綺麗にし、美容のコンディションを上げる！
●体内フローラが整い毎日スッキリ！
…現代の女性に不足しがちな「食物繊維」がたっぷり！体の巡りをよくして毎日のスッキリを実感！
というメリットがあります。
朝ごはんをきちんと準備することができない忙しい日々を送っている方々には特にオススメです。
是非実践してみてください。
パーソナルボディラボは当日の予約も承っております！
お気軽にお問合せくださいませ^_^
【パーソナルボディラボ】
～～ コロナ対策強化中 ～～
・窓を開放しての換気(トレーニングエリア各部屋に窓有)
・トレーニング後の除菌
・アルコール度数70%以上のスプレー、ジェル常備
・マスク、除菌シートのご利用フリー
・最大3セッションまでの制限(3室中)
※パーソナルジムの為、館内が密になることはございません
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