2021.10.11
肩甲骨前傾位でのローイング
こんにちは！
西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Lab. トレーナーの白瀬です。
肩甲骨前傾位でのローイング動作は
アバウトにいうと良くないです。
特に腕を上げていたい方は
余計悪化するかもしれません。
解消するためには様々な方法がありますが
肩甲骨を内転、下制、下方回旋しながら
ローイングできるといいと思います！
是非お試しください！
【パーソナルボディラボ】
～～ コロナ対策強化中 ～～
・窓を開放しての換気(トレーニングエリア各部屋に窓有)
・トレーニング後の除菌
・アルコール度数70%以上のスプレー、ジェル常備
・マスク、除菌シートのご利用フリー
・最大3セッションまでの制限(3室中)
※パーソナルジムの為、館内が密になることはございません
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