六本木・西麻布でパーソナルトレーニングジム〜Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の村本です。   明日、明後日の空き状況です！   ◆2/16(More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   明日、明後日の空き状況です！   ◆2/14(More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   明日、明後日の空き状況です！   ◆2/12(More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   明日、明後日の空き状況です！   ◆2/11(More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   当ジムはホットペッパービューティよりご予約が可能です！ More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   みなさまボディメイクは順調でしょうか！ 夏はまだまだ先…More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   日中は暖かくて日差しが気持ち良いですね🌞 当ジムのトレーMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   当ジムではトレーナーの指名が可能です！（1回¥1,000More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   今日は節分ですね👹 豆まきをしたり、恵方巻きを召し上がっMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   2月がスタートしました！ 新年度に向けて忙しくなる時期でMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   年が明けたと思ったら、1月も今日で終わりですね！ 今ならMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   Personal Body Lab.の公式InstagrMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   当店では、リラクゼーションメニューのみのご利用も可能ですMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   昨日は都内でも雪が降って、厳しい寒さが続いていますね・・More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   寒波がやってくるとは思えない、穏やかなお天気ですね🌞 夜More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   今週も1週間がスタートしましたが、月曜日からどんよりしたMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   お正月気分もすっかり抜けて、お仕事モード全開の方も多いでMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   期間限定で「お正月太り解消キャンペーン」がスタートしましMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。 最近また寒さが厳しくなってきましたね… 当ジムではトレーニングだけではMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   早いもので2023年も2週間が過ぎました！ 2023年のMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   昨日から2月のご予約受付が開始いたしました！ 朝や夜の時More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   暖かかったり寒かったり、気温の変化が激しいですが みなさMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   一段と寒い日が続き、重ねて感染症も拡大傾向にありますが More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   今年の目標はもう立てられましたか？ 「今年こそは！」と思More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   今日は七草の日ですね！ 皆さま七草粥は召し上がりましたかMore

大人気のHALEOプロテインが再入荷しました！ 【アイソコアブラックオプス ココアムース味】 低糖質・低脂質・低カロリー そして高タンパク！！！ 効率よくタンパク質を摂取したい方にMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   お正月の食事量に胃が慣れてしまって いつも通りの食事に戻More

  こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   お正月の運動不足を解消しようと 仕事終わりMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   みなさま年末年始はいかがお過ごしでしょうか？ 当ジムは本More

  謹んで新年のご挨拶を申し上げます。   旧年中は格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。   2023年は、より満足度の高いサービスを提供More

いつもPersonal Body Lab.をご利用いただき誠にありがとうございます！ 今年もあと数日となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？❄️ 本年もご愛顧いただきありがとうごMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   早いもので明日が年内最終営業日となりました！ トレーニンMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 12月の営業も残すところあと本日を含めて3日となりました！ 本日仕事納More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   最終営業日が近づき、PBLスタッフは日々大掃除に励んでおMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   今年も残すところ、あと1週間となりました！ クリスマスもMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   今年のクリスマスは寒くなりそうですね！ お出かけの方も多More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 今日は朝雨が降って風も強くPBL前の銀杏の木から沢山葉っぱが散っていてMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。   もうすぐクリスマスですね🎄 ケーキやお肉など美味しいものMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の石井です。 当ジムは朝8:00から営業しております！ この時期になると朝はまだ暗くMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 ワールドカップついに決勝が終わりましたね！ 素晴らしい試合で幕を閉じまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 年末に向けて大掃除を徐々に始めています！ 綺麗な状態で気持ち良く来年をMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 週末いかがお過ごしでしょうか？ 疲れたお身体のメンテナンスとしてアロマMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 昨日佐々木トレーナーのアロママッサージの施術を受けました！ 想像以上にMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日15日（木）はトレーナー全員出勤の日です！！（大滝トレーナーの除くMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 PBLでは様々な支払い方法がご利用いただけます！ 現金・カードはもちろMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 12月も気がつけば8日が経ちましたね！ 街はすっかりクリスマスカラー一More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 PBLでは感染対策を徹底してます！ ・こまめな換気 ・ジアイーノ設置 More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 突然ですがPBLのInstagram見たことはありますか？ ・ご予約のMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 昨日受付の石井さんとトレーナー紹介をInBodyの後ろに掲示しました！More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 昨日はW杯逆転勝利を果たしましたね！！ かなり興奮する試合で日本代表のMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の村本です。 イベントの多い12月！！ イベント、年末に向けて予約を取られる方が増えMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 今日から12月がスタートしましたね！ ついに2022年最後の1ヶ月となMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 今日は割と気温がここ最近の中では高く過ごしやすい気がしますね♪ しかしMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 PBLではウェア・シューズ・ソックス・タオル全てレンタルが可能です♪ More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 皆さんは毎日タンパク質をしっかり摂取できていますか？ 意識しないとなかMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 11月最後の週末に突入しましたね！ 今日は午前中は少し不安定なお天気でMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 PBLでは大人気の酸素カプセルを導入しております！！ 疲労回復はもちろMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 本日はあいにくの雨で気温もかなり下がって冷えていますね、、、 体調を崩More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 朝晩は特に冷え込んできてさらには乾燥も気になる時期になってきましたね！More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 ただいまPBLのインスタグラムではトレーナーの自己紹介投稿をおこなってMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 今日は週末ですね！ 朝から冷え込んでいますが天気が良くて気持ちがいいでMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/17(木) 9:00-/11:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/16(水) 13:00-/14:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/15(火) 13:00-/14:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日から週末に突入しますね！ 皆様ご予定は決まっていますか？ まだ決まMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 皆さんはInBodyをご存知でしょうか？ 普通の体重計と同様に体重・体More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 最近は天気が良くても気温がかなり低く冷え込んでいますが 皆様体調は崩さMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/7(月) 8:00-/10:00More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 昨日はお休みを頂いて静岡の三島に鰻を食べに行く予定でしたが想像を超えるMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/4(金) 9:00-/10:00More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/3(祝・木) 12:00-/13More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆11/1(火) 9:00-/12:00More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/31(月) 12:00-/13:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/30(日) 11:00-/12:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/27(木) 10:00-/12:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の村本です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/26(水) 10:00-/11:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/24(月) 8:00-/10:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/23(日) 11:00-/12:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/22(土) 12:00-/13:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/18(火) 12:00-/13:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/17(月) 8:00-/11:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/16(日) 10:00-/12:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/15(土) 10:00-/11:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/13(木) 12:00~/14:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/11(火) 12:00~/14:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/10(月・祝) 10:00-/1More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/7(金) 10:00~/12:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/6(木) 12:00~/13:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の村本です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/5(水) 12:00~/14:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/4(火) 10:00~/12:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/3(月) 8:00~/11:00More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆10/2(日) 10:00~/12:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆9/29(木) 12:00~/13:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆9/26(月) 10:00-/12:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆9/25(日) 11:00~/12:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 明日、明後日の空き状況です！ ◆9/24(土) 13:00-/14:0More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 ◆9/22(木)の空き状況は 「8:00~/12:00~/14:00~More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の小川です。 ◆9/21(水)の空き状況 「8:00~/11:00~/14:00~/More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 明日9/16(金)の空き状況は 「8:00~/12:00~/13:More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関根です。 〈PBL　種目紹介〉 ●インクラインダンベルチェストプレス●More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 石井さんにラッドプルを丁寧に教えている小林トレーナーとその後ろで肩More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 十五夜が終わり いよいよ秋が本格的に始まった感じがしますねMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. のShinです。 お久しぶりです！ 今日は、お客様のトレーニングの様子をご報告致しまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関根です。 〈PBL　種目紹介〉 ●ラットプルダウン● マシン種目で背中More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 9月より下記URLよりお客様アンケートを開始いたしました！ 「htMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関根です。 〈PBL　種目紹介〉●ベンチプレス● ベンチプレスは、フリーMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 みなさん「In Body」はご存知でしょうか？ 体重、体脂肪が分かMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関根です。 PBLで行えるトレーニングの 種目をご紹介いたします。 〈PMore

＜PBLマシン紹介＞ ～ハーフラック～ 1台で多彩な使い方ができるのが魅力のハーフラック☆ この一台でバーベルBIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）をはじめ、多くのバーMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は昨日と打って変わって朝からあいにくのお天気ですね、、、（ ;More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.受付 の小川です。 本日は久しぶりに晴天でかなり気温も高そうですが水分補給をしっかりしMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 スタッフの空き時間は自分自身の身体を鍛えるために筋トレをしたり、みMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 今日は、関根トレーナーとお客様に提案する腕の種目を考えました！ 実際にお客様の気持ちMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日はトレーナーの千夏さんと関根さんと一緒に８階のメインフロアの床More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日はトレーナーの小林さんが空き時間にトレーニングをしていたので頑More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は少しどんよりとした土曜日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 PBLではプロテインやEAAなどトレーニング前やトレーニング後に気More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 ここ数日は猛暑日を抜けて過ごしやすい日が続いておりますね♪ ただやMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は空き時間に8月入社の関根トレーナーと小林トレーナーが一緒にトMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 明日25日（月）は 12:00～16:00までのお好きなお時間帯でMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 ここ最近またコロナの感染者が増えてきましたね（ ; ; ） PBLMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 PBLで販売中のEAAとは？ わかりやすくまとめたPOPを作成しまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 ３連休明けの明日のご予約の空き状況は１２時～１７時はスムーズにご案More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は久しぶりに晴天で気持ちがよくてトレーニング頑張れちゃいましたMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 昨日今日と梅雨が明けたはずなのにあいにくなお天気が続いておりますがMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 本日より8月のご予約スタートしました！！ 夏本番ですね～！ 暑い夏More

んにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 明日7/5（火）のご予約状況ですが現段階だと12時～18時のお好きなMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 合同トレーニング！！ 今日は、スタッフのみんなでトレーニングの勉強をしました！ 日々More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 昨日から7月のスタートですね！ 7月生まれの方お誕生日おめでとうごMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 今日から7月。 今年も熱い夏になりそうですね^ ^ 先日海More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 気がつけば6月も明日で終わりますね、、、 本当に毎月あっという間にMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 先日THE MATCH2022を観戦してきました！ 格闘技More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日はとってもいいお天気でかなり暑いですが皆様水分補給はしっかりさMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.受付の小川です。 今日は姉妹店FUNXに行ってきました！ FUNXでは芝生の上で大人がMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の棟方です。 本日お久しぶりの出勤となっております！ 本業が忙しく、、、お久しぶMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 6月初めの土日は、スーパー耐久の24時間レースが開催され More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は天気が良くてきもちがいいですね！ 梅雨入りはジメジメとして苦More

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 夏に向けて何をするか、トレーニング一択です！ トレーニングをする事でのメリットを紹介More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.受付 の小川です。 疲れやむくみ、二日酔いが気になるあなた 是非一度酸素カプセルお試しMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 気がつけば6月に突入しましたね！ 先日PBLで販売中のプロテインのMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 本日ありがたいことにご予約がすべて埋まっております！ 5月最後に皆More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 5月も残すところ今日を含めてあと2日ですね！ 駆け込みで5月最後にMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 本日は国家資格を持つ小林トレーナーの施術風景です！ 体の歪みがあるMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は湿度も低く天気が良くてとても気持ちの良い朝ですね♪ さてPeMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 急にトレーニングをしたくなった 急に予定がなくなった など他にも時More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 トレーニングエリアに1か月前から荷物置きを設置しました！ おカバンMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 ８階にはジアイーノが設置されているので空気清浄バッチリです！ 換気More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の棟方です。 皆様こんばんは！！！ 先日浅草にあるすき焼きを食べてきました！ 大More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.受付の小川です。 GWが明けて１日目はすこしどんよりしたお天気で気温も低めですが是非トMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 先日はトレーナーの小林さんと一緒にトレーニングエリアの床磨きをしまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 ここ最近は不安定なお天気が続いてますが今日は気持ちの良いお天気ですMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.y受付の小川です。 本日はあいにくの雨ですが明日はまた天気が落ち着くみたいですので是非More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.受付の小川です。 今日は朝から天気が良くてお掃除日和なのでトレーニングエリアのベランダMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 明日4/25（月）は比較的お好きなお時間でご予約取れますので是非おMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムは酸素カプセルがあります！ トレーニング前後にはもちろんこちMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 スタッフがほぼ全員出勤の様子です！ みんなで協力して作業を頑張りまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日干した軍手がシュールで面白かったので皆さんにも共有です！ 当ジMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムは3つのトレーニングエリアがあり、中でも私のイチオシはこちらMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.受付の小川です。 EAAとは必須アミノ酸の事でこれらを合成したものをEAAと呼んでいまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 暖かい季節となってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ こんなMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日から4月スタートですね！ 出勤してる来る時に沢山の新入社員らしMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は昨日とは打って変わってとてもいいお天気で暖かくて桜の花が順調More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムでは水素水飲み放題なのはもちろん、ウェア・シューズレンタル、More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムではトレーナーを指名してトレーニングすることができます！ 毎More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 最近暖かくなってきて花粉が酷いですね、、、 頑張りましょう！！！More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 皆様ジムにお忘れ物はしてないでしょうか？ 基本的に1ヶ月は保管してMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 先日地元の友人から苺が届きました^ ^ 苺はビタミンやミネMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 ホットペッパーからご予約を頂き口コミを書いて下さった方にはプロテイMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 本日HALEOのアイソコアブラックが入荷しました！ 購入いつでも可More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 お医者さんがおすすめするハーブティーを頂きました！ デトックス効果More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムには酸素カプセルが設置してあります！ トレーニング前後はもちMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 昔苦手だと思っていたジンギスカン今では大好物に変わってます♪ ラムMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムでは月額会員様のご友人をご紹介頂きますと、会員様ご友人様ともMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 本日3月3日はひな祭りですね！ 実家にいた頃はお雛様を飾ったり、ちMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 だんだんとあったかくなってきましたね！ あったかくなるということMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は久しぶりに朝から天気が良くて気持ちが良いですね！ 掃除をしなMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は当ジムで販売中のプロテインのブルードラゴンバニラ味を購入してMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日はビタミンが不足してる気がしたのでトロピカーナの1日不足分のマMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は晴天で気持ちのいい空気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 受付に卓上カレンダーをご用意しました！ ぜひ予約を取る際などお日にMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 作日は都内でも雪が降っていてかなり寒いですが皆様いかがお過ごしでしMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 昨日始発に乗って “朝活登山”をしMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 Personal Body Lab.では 入り口前にアルコールをMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 2月に突入しましたね！ 昨日はおやすみを頂いてたので大好きなアサイMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川 です。 なんと期間限定でPayPayでお支払いした方当選で全額戻ってくるMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 もう2022年になって１ヶ月終わりそうです、、、 はやいですね、More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は8階のトレーニングフロアの1つの電球が切れてしまってたので取More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 なんと、PBLに新しいマットが届きました！ 今までのマットより厚さMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日はトレーナーのヨアがセッション前に自分のトレーニングをするとのMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 最近寒さがぞっと増して 毎日ベットからでるのが苦しいです、、、笑More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 1月も半ばになりましたが皆様いかがお過ごしでいらっしゃいましょうかMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ カリウムの吸収と働きについて 摂取されたカリウムは、小腸で吸収された後全身の組織に運More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 先日トレーナーの大滝さんと一緒に姉妹ジムのFUNXでファンクショナMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 新年あけましておめでとうございます！！ 今年も宜しくお願い致しまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 昨日はトレーナーの千夏さんと2人でエアコン7台を掃除しました！ 想More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 皆様はインボディをご存知ですか？ トレーニングをされている方はこれMore

こんばんは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. マネージャーの白内 です。 先日は大雪予報でしたねー！ 予報は大概外れる、 と思ってMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 皆様新年明けましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 本日で年内は最後の営業です！ 仕事の合間に大掃除を進めております More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 今日は気温は低くて寒いですがとっても良い天気だったのでベランダ掃除More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. マネージャーの白内 です。 なんだかんだと まだまだコロナ対策が必要な毎日ですよね…More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 年末年始の営業ですが 12/30(木) こちらが年内最後の営業日でMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムは入口にはもちろん、受付、お手洗い、洗面所、トレーニングエリMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. の白内です。 腰を痛めてしまい 小林トレーナーに伝えたところ、 痛みを治してくれましMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 最近本を読むのにハマっていて私の一押しの一冊です。 是非読んでみてください。 【パーMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 先日ずーっと気になってた奥多摩にあるだし巻き玉子専門のお店に行ってMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムではトレーニングはもちろん、整体やオイルマッサージ、ハイパーMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 研修生の大滝拓也です。 研修も明けてありがたい事に、最近は様々なお客さまの対応をさせMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ アンチエイジングについて ストレッチ 加齢と共に固くなりやすい筋肉を伸ばすことによっMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 先日デビューした大滝トレーナーが小林トレーナーからトレーニングのコMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 有酸素運動 呼吸によって酸素を取り込みながら全身を使って行う運動で、脂肪燃焼や心肺機More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関谷です。 最近はもっぱら昼食に蕎麦を食べてます。 (プチダイエット目的More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 昨日のお休みは友人とFUNXでトレーニング♪ やっぱり少人More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関谷です。 前回に引き続きFUNXのご紹介。 施設はこのようになっておりMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関谷です。 今回は私共personal body lab.の姉妹店のFUMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 久しぶりにタンパク質源をラム肉にしてみました！ しっかりめMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関谷です。 先日、胸のトレーニングをしました。 胸のトレーニングをするこMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 今日は朝から秋刀魚を焼きました！ DHAやEPAなどの良質More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当ジムは手ぶらで来ていただいてもシューズ、ソックス、ウェア全てレンMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 寒くなると水分摂取が疎かになりがち 常温のお水すら沢山飲むMore

西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関谷です。 今日はとても天気が快晴ですね。 色々バタバタする事もありますがこう天気が良More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 先日施術ルームに棚が届いてとっても素敵な空間になりました♪ 施術ルMore

西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の関谷です。 今回は私共のお店でも取り扱っている此方の【EAA9】について書こうと思っておりまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 メリハリある身体を作るために 必要不可欠なストレッチポールMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 私はじめてプロテインを飲んでみました！ プロテインの味のイメージMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の関谷です。 今回は実際に私が担当しているお客様に食事指導の一環としてオススメさMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 研修生の大滝拓也です。 今日は研修の合間に7階フロアの壁ガラス磨きと、ベランダの掃除More

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ プリチャーカール 反動を使用せずにトレーニングがしやすく、筋肉を意識しやすいトレーニMore

西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの関谷です。 今回もPOPについて記事にしていきたいと思います。 フロントにあるPOPをMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの白瀬です。 はちみつは低血糖予防にはとても効果的です！ 血糖維持をするこMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 深い呼吸を行うと、多くの新鮮な酸素を体内に取り込み、血流が改善されることで新陳代謝がMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 当店ではアロママッサージも行っております^ ^ アレルゲンMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 皆様はもちろんトレーニング後に”プロテイン&#More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの白瀬 です。 インボディであなたの体組成を調べてみましょう！ 実はかくれMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 研修生の大滝拓也です。 今日は研修の合間にベランダの窓ガラスを綺麗に掃除出来ました！More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの白瀬です。 肩甲骨前傾位でのローイング動作は アバウトにいうと良くないでMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ インナーマッスルの効果 身体の奥にある筋肉、インナーマッスルを鍛えると身体が内側からMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.の関谷です.。 今回はタイトル通り筋トレ後にやるべきことのご紹介をいたします。 ・プロテイン（タンMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 自律神経とは？ 末梢神経は意思によって身体の各部を動かす「体性神経」と意思に関係なくMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.の関谷です.。 今回は誰しもが一度は必ず悩んだことがある事を記事にしてみます。 筆者の私もかなり悩More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 当店では2種類のプロテインを販売しております！ ケンタイ（キャラメMore

こんばんは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. マネージャーの白内です。 当店は 提携先の痩身コースをご契約のお客様にご利用頂けますMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの　白瀬 です。 レッグプレスは脚全体を鍛えることができます！ まだ日本にMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の長谷川です。 最近暑くなったり、寒くなったり 皆様お身体の調子はいかがでしょうMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 今日はオクラがメインのサラダを作りました^ ^ オクラは水More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの白瀬 です。 慢性炎症どんな方にも起こる可能性があります。 慢性炎症がおMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. 受付の小川です。 いきなりですが、、、ハイパーボルトをご存知でしょうか？ 私も入社しMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.の関谷です。 いよいよ9月も中旬に入りそうですね。 9月といえば食欲の秋！ 旬の食材といえば魚であMore

こんにちは！ 六本木・西麻布のパーソナルジム Personal Body Lab.の小林です！ 体の調整について日常生活を送る上で体の姿勢は変化してしまいます。 例えばデスクワークMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.の関谷です.。 免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る機能のことです。 免疫力が下がるMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 皆様は酸素カプセルに入った事はありますか？ 私はボディーメMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの白瀬 です。 トレーニング前中後はEAAを摂取してみましょう！ 効率よくMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab.に9月から入社致しました受付の小川彩華と申します！ スポーツジムで働くのは初めてなのでMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。 9月から “パーソナルトレーナー”More

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.のあづさです！ 昨日は筋トレをおうちでしていました！ 私はオンラインでもトレーニングをしているのでMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジムPersonal Bodyに新しく入社いたしました小林です！ 国家資格の柔道整復師として、 トレーニングと体を整える仕事をしてました！ 体More

  日本最大級のフィットネスジム検索サイト『FitMAP』にて、Personal Body Lab.が紹介されました！   【広尾】パーソナルトレーニング・マンMore

こんにちは！ 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.の白内です。 徐々に春らしい気候の日が多くなってきましたね！ 寒い季節が明けて 春になるととても嬉More

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジムPersonal Body Labに新しく入社いたしました関谷です！ 血液型はO型です。 茨城県水戸出身、名産地として納豆がよく取り上げらMore

お肉のほうがお魚よりタンパク質が多いと思っていませんか？ これは間違いで、だいたい同じくらいなのです！！！ お肉にもお魚にも平均２０％くらいのタンパク質が含まれていますが、 体の中More

こんにちは！   基礎代謝を上げると脂肪が燃焼しやすいと言われていますよね   代謝を上げるのに良いとされる食品を皆さんご存知ですか？   今日は代謝More

こんにちは！ みなさんトレーニングを始めたらどのくらいの期間で効果が実感できるか気になりませんか？ トレーニングしたその日に効果が出たらいいんですが、さすがに1日で筋肉は大きくなっMore

こんにちは。 Personal Body Lab.のインストラクターEmiです！   昨日は水素吸入ヨガレッスンを妊娠8ヶ月目の美しい妊婦さんが受けて下さいました！！！ More

こんにちは♪   みなさん食事を取る時にGI値って意識したことはありますか？   GIとは食後血糖値の上昇を示す指標、グライセミック・インデックスの略で、 &nMore

こんにちは！   今日はハチミツについてです   ハチミツも砂糖と同じくらい太ってしまうと思われがちですが   実は砂糖と比べてカロリーが低く、甘み強More

ダイエット中に脂質を全くとらない人がいますが、   適切な脂質を摂取すれば内臓脂肪はするする落ちるんです。   ただし、 脂質には身体に良いモノと悪いモノがありMore

いつもPersonal Body Lab.をご利用頂き誠にありがとうございます。 この度は、緊急事態宣言による飲食店の時短要請に伴い、スポーツジムに関しましては対象外ではございますMore

こんにちは！   自宅勤務の方や、家にいる時間が増えた方が多いと思います。   お家にいると何かつまみたくなったり、動いていないのにお腹が空いたりしませんか？ More

皆さんこんにちは！   今日は今流行りの腸活二ついてです♪   腸活の鍵となるのが「善玉菌」です   一度は聞いたことのある単語ではないでしょうか？ More

新年明けましておめでとうございます。   2021年もPersonal Body Labを宜しくお願い致します。   皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか？ &More

こんにちは(^_^)   みなさんブルガリアンスクワットはご存知ですか？   めちゃくちゃキツイですよね、めちゃくちゃ。。。   女性のお尻トレーニンMore

こんにちは！   今日は、脂肪は筋肉に変わるのか！です。   トレーニングをしたら痩せる！脂肪が筋肉に変わる！と思っている方も多いと思います。   しMore

こんにちは！   みなさん、朝のタンパク質足りてますか？   筋肉の合成にタンパク質が必要なことはみなさんご存知だと思います。   1日に必要なタンパMore

こんにちは(^_^)   今日は、トレーニングしている方には欠かせないプロテインの摂取するタイミングについてです！   ほとんどの人がトレーニング後にプロテインMore

こんにちは！   今日はトレーニングやダイエット中に積極的に摂取した方が良いお肉についてです(^_^)   お肉は脂質が多いから、鳥のささみだけしか食べれない。More

お酒が筋トレに悪影響なのはなんとなく知られていますが、   しっかりした原因を知らない方が多いと思います。   なので今日はお酒と筋トレについて書いていきます！More

こんにちは！   本日は浮腫みについてです   女性は特に、浮腫みに悩まされている方は多いと思います。   実は冬が一番浮腫みやすい季節なんです。 &More

みなさんこんにちは！miaたんです(^^)   １１月も終わりに近づき本格的に冬を迎えてきましたね！   肌やボディラインを露出する機会も減り、体型を隠せちゃうMore

年末休業についてのお知らせ 今年もあと1ヶ月で終わってしまいますね。。。 2020年は大変な年でしたが、Personal Body Labをご利用いただきありがとうございます！ 年More

こんにちは！ 今日のブログの内容は、『食べたものが脂肪になるまでの時間』です！ 友達や家族と食事をしてついつい食べ過ぎてしまう時は誰でもありますよね。 ですが、食べ過ぎてしまったかMore

こんにちは！ 本日はストレッチについて書いていきます。 それぞれのストレッチの特徴を知って、目的にあったストレッチを行うことが効果的です!! 反動利用せずにゆっくりと筋を伸張するスMore

こんにちは！ 今日はさつまいもの調理法について紹介していきたいと思います！ 皮付きで蒸したさつまいもはカロリーが低い！ さつまいもをダイエット目的で食べる時は、焼き芋よりも蒸し調理More

皆様、ご無沙汰しております！ Personal Body Lab.トレーナーの草場です♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 気がついたらもう11月、、、、 今年もあと２ヶ月もなくなってMore

こんにちは！ みなさん肩こりに悩まされたことはありますか？ 肩こりの原因としてあげられるのが ・長時間の同じ姿勢 ・眼精疲労 ・ストレス ・運動不足！！！ この4つが4大要因なんでMore

こんにちは！ 本日はハイパーボルトについてご紹介したいと思います！ みなさんハイパーボルトについてご存知ですか？ ハイパーボルトは、筋肉のケアをしたいところに当てるだけで、トレーニMore

こんにちは！ 今日のテーマは『痩せやすいのは夏？冬？』です！ 夏になると露出する機会も増え、痩せなきゃって思いますよね、、、 ですが、実は痩せやすいのは夏より冬なんです！！！ 気温More

こんにちは 本日はとってもお得なホットペッパー10月限定クーポンをご紹介します！ なんと パーソナルトレーニングがたったのワンコイン、500円で体験できます！ シューズ、ウェアも無More

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こんにちは。 Personal Body Labのあかねです。 本日は10月のキャンペーンについてご紹介します♪ 10月限定キャンペーンは、 　友達と一緒でオトク！　 です！ 通常More

こんにちは！ 急に寒くなりましたね。 体調管理をして風邪には気をつけましょう。 今日は筋肉についてです。 スタッフの会話を聞いていても、何を話しているのか8割理解できないので 筋肉More

こんにちは！ Personal body Labのあかねです 今日のテーマはバランスの良い食事についてです 1日3食バランスの良い食事を摂取するのって大変ですよね コンビニ弁当で済More

こんにちは！   Personal Body Labのあかねです！   だんだん涼しくなって過ごしやすくなってきましたね 食欲の秋です！   皆さんなMore

こんにちは！Personal Body Labのあかねです。 今日は秋の味覚として知られているサツマイモについて紹介したいと思います。   個人的にサツマイモが大好きで、More

  こんにちは！   Personal Body Lab 受付のあかねです。   先日、人生初の水素ヨガをエミさんにレッスンしていただきました！ &nMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Labに新しく入りました、受付のあかねです！   名前の由来は兄弟全員が自然に関する名前で、茜雲かMore

こんにちは！ Personal Body Lab. のパーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターのemiです。   9月に入りそろそろ秋が来て欲しいですが、まだまだ残暑厳More

こんにちは。 Personal Body Lab.のインストラクター小嶋です。 まだまだ暑い日は続きますね。   さて、本日はボクシングフィットネスについてのお話です。 More

こんにちは！！ 猛暑日が続きますが、皆様お元気でしょうか？ Personal Body Lab.のヨガインストラクター兼トレーナーの小嶋です。   本日はやや涼しく感じまMore

こんにちは！ 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー小嶋です。   本日はスタジオレンタルのご案内です！！   当ジムMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   東京もすっかり梅雨があけたようで、 湿気に弱い私は喜んでおりMore

こんにちは！ Personal Body Lab．パーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターのemiIです。   本日は『フィットネスにおけるアメリカと日本の差』につMore

こんにちは！ 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー小嶋です。   関東の梅雨明けはもう少し時間がかかりそうですね… 体調は崩さMore

ご無沙汰しております！ 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   昨日に引き続き本日も暑い日になりそうですね！ 夏好More

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の ヨガインストラクター兼トレーナーの小嶋です。   本日も水素についてのお話です。 &nMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。     最近は雨の日が多い中、本日はなんとか晴れていまMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。 いかがお過ごしでしょうか？   この度私、草場待望の夏限定企画、More

こんにちは。 西麻布・六本木のパーソナルジム Personal Body Lab.草場です。     ついに私、草場も・・・・   スタジオトレーナーMore

こんにちは！ PBLトレーナー “細くないけど” 細谷です。 今回は「美肌」についてお話させていただきます。   「肌が若いですよね～」 私がお客様から言われる言葉です(More

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   今回、【コロナ0】にちなんで￥5,670（税込）で 姉妹店のMore

  4/6 提携クリニックの医師の指示のもと以下を実施しています。   ① 消毒用アルコールスプレーの設置 入店前に入り口での手指のアルコール除菌の実施をしていMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   ここで一旦「砂糖が体に及ぼす影響vol3」は置いておきます。More

こんにちは。   西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の   トレーナー草場です。     今日は前回の続き「More

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。     今日は「精製された砂糖が体に及ぼす影響」についMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。     今日は「筋力トレーニング×免疫」を テーマにおMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。       ついこの間、ジムの営業終わりにみMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   皆様お元気でしょうか？   実は先月からついに PMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。         本日、Viviの専More

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。     今日は少し雨模様なので花粉はひどくなさそうですMore

こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   今日本でも流行っている 美尻トレーニング。   PMore

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こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム Personal Body Lab.の トレーナー草場です。   最近は日中暖かくなってきましたね！ 夏に向けてと体の冬眠モーMore

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こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム　Personal Body Lab.の トレーナー草場です。 . もうすぐクリスマスですね！ 皆さんはクリスマスマーケットには行きますかMore

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こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム　Personal Body Lab.の トレーナーの草場です。 . 今日は少しトレーニングとは関係ないお話を、、、 . 当ジムの近くにあMore

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こんにちは。 西麻布・六本木パーソナルジム　Personal Body Lab.の トレーナーの草場です。 . 今回は幸せホルモンの種類についてお話ししたいと思います。 脳で分泌さMore

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