2018.12.03
ヴィンヤサヨガ！
こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.山田です。
今日は当ジムで行っているヨガのご紹介！
みなさん、ヨガにはいくつか種類があるのをご存知ですか？？
アシュタンガ、パワー、ハタヨガ、陰ヨガ、、いろんな種類がありますが、当ジムでは現在ヴィンヤサヨガを行っています！
呼吸に合わせて止まることなく、流れるように行うヨガ。
途切れることなく行うため、集中力が高まります。有酸素的な効果も得られ、ポーズにより体幹も鍛えられるためダイエット効果もバッチリ☆
汗をかきたいときや身体を思い切り動かしたいときにはもってこいです。
ヨガってストレッチじゃないの？と思っている方に是非受けて欲しいです！
是非一度ご体感ください！
——————————————————
Personal Body Lab.
Tel: 03-5413-4300
Mail:info@pbl.co.jp
——————————————————
#西麻布 #六本木 #パーソナルボディラボ
#ジム #ダイエット #パーソナルトレーニング
#酸素カプセル #水素吸入 #TRX