六本木・西麻布でパーソナルトレーニングジム〜Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）

Personal Body Lab.のパーソナルトレーニングは全てのコース・メニューにおいて、50分とさせて頂いております。
これは脳科学上、人が１つのことに対して集中できる限界時間と言われています。
また、トレーニングはお客様ひとりひとりの運動歴、現在の身体や筋力にジャストフィットしたトレーニングメニューをご提供させて頂きます。
TRXを用いた体幹トレーニング、複合的マシンでの全身のウェイトトレーニングをご提案させて頂き、ダイエットや肉体改造、競技レベルの向上をサポートさせて頂きます。
ご自身に合ったコースを当ジムのトレーナーにご相談の上、お選びください。
当ジムは、トレーニング中の水素水は飲み放題でご提供させて頂いております。

月に一度のパーソナルトレーニングや単発でのトレーニングをご希望の方はこちら。

継続的にトレーニングを行いたい方、運動習慣をつけたい方、健康維持をしたい方など是非ご利用ください。また、ダイエットコース修了の方でトレーニングを続けたい方もご利用ください。

カラダを劇的に変えたい方、すぐにダイエットをしたい方、コンテスト出場を目指している方など是非ご利用ください。

Personal Body Lab.は痩せっぱなしにはさせません。一時的に痩せても、そこからリバウンドした経験はありませんか？トレーニングの継続方法がわからず、お困りではありませんか？
そもそもコースの入会に迷われていませんか？
そんな方に必見の内容となっております!!

一生に1度の結婚式。素敵なドレスを着こなすためにもボディメイクは欠かせないものです。身体を絞ることはもちろん、ドレスに合わせて二の腕や背中、デコルテ部分など、気になる箇所を徹底的にボディメイクします。トレーニングとセットでアロマ水素吸入が付いてくるため、美肌効果やエイジングケアにも最適です。。結婚式へ「自分史上最高のカラダ」で臨みましょう！

ご夫婦やカップル、ご友人同士でお得にパーソナルトレーニングが可能です。

ご夫婦やカップル、ご友人同士でお得にダイエットコースが受講できます。
一人で出来ないことも二人でなら！

ご夫婦やカップル、ご友人同士でお得にダイエットコースが受講できます。
楽しく脂肪燃焼・ストレス解消しませんか。

MCトレーニングは、NASAの医学博士が開発し、宇宙飛行士のリハビリや医療分野で半身麻痺の方へのリハビリなどに使用されていました。
現在では、水泳やボクシング、アーチェリーなどのオリンピック選手や競輪選手など多岐に渡り、アスリートが愛用しています。

従来の加圧トレーニングとは一線を画す最新の加圧式トレーニングです。
筋肉に直接カフ（ベルト）を巻くことで、筋肉内の酸素を素早く制限し、筋肉に絶大なトレーニング効果をもたらします。
バルクアップはもちろん、シェイプアップやダイエットにも短時間で高いトレーニング効果を得ることが出来ます。

通常のトレーニングにMCトレーニングを組み込みたい方はこちらをご利用ください。

MCトレーニングのみの30分間時短トレーニングです。

患部に対し加圧することで筋肉の緊張を緩め、姿勢の調整を行なっていきます。
また、加圧・減圧を繰り返すことで身体の末端まで血流を促していきます。

当ジムの酸素カプセルは従来の寝るタイプではなく、リクライニングシート式のため、ゆっくりとくつろげる空間になっています。代謝アップ・免疫力向上・美肌効果・怪我の早期回復・二日酔いの解消等さまざまなシーンにご利用頂けます

水素を吸入することで体内の活性酸素を取り除き、若々しいカラダを手に入れることが出来ます。また、当ジムでは世界初のアロマ水素吸入器を使用しています。アロマでリラックスしながら、水素を吸入することが出来ます。

月額基本コースの方で、5回目以降のトレーニングをご希望の方はこちらをご利用ください。

マンツーマンのストレッチコースです。各関節部位の可動域アップや柔軟性を高め、しなやかな身体づくりをサポートさせて頂きます。疲労回復や怪我の予防等にも最適です。

1対1、または少人数でヨガを行うことによって自分のレベルに合わせたヨガを行えます。また「このポーズが出来るようになりたい」「体のこの部分を集中してやりたい」など個人の希望に沿ったレッスンが受けられます。大人数のクラスは苦手という方にもオススメです。男性も女性も大歓迎。（レッスン内容の希望がある場合は事前連絡をお願いします。）

多数で行なうことに抵抗のある方や１対1で行いたい方はパーソナルでのボクササイズをお勧めします。インストラクターは元K-1選手で数々のトップファイターと対峙してきた森口が担当します。

『かるく触れて、呼吸する』―筋肉をゆるめる方法です。施術師がセルフケアもお教えします。トレーニングやエクササイズが続かない人でも大丈夫！「触れて、呼吸する」だけで、バストアップや小顔、ウェストシェイプ、肩こり解消をすることができる「ゆるめるボディケア」です。

ドイツで開発されたVRフィットネスマシンです。
空中遊泳やSF世界・海底探索などゲームを楽しみながらコアマッスルを鍛えることが出来ます。筋肉だけでなく集中力やバランス感覚、反射神経も鍛えることが出来ます。

当ジムは担当制ではありませんが、指名料を頂くことでトレーナーを固定することができます。