六本木・西麻布Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)
プログラム

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)で皆様を成功へと導く
プログラムをご紹介いたします。

パーソナルトレーニング 50min
カウンセリング時に、お客様お一人お一人のご要望をお伺いしながら最新の医学的根拠とお客様のカラダの状態をデータにし、的確なオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きトータルサポートさせて頂きます。

カウンセリング体組成測定
カウンセリング時に、お客様お一人お一人のご要望をお伺いしながら最新の医学的根拠とお客様のカラダの状態をデータにし、的確なオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きトータルサポートさせて頂きます。

1.目標・目的の設定

お客様のトレーニングをする理由(動機)を伺う。
それに対して目標を設定する。

2.身体検査

INBODYで細かく体組成を測定・分析する。

3.メニュー作成

お客様に合った、個別のトレーニングメニューを作成する。

4.トレーニング

目標・目的に合ったトレーニングの実践。個々に合った食事のアドバイスも行ない、日々の食事管理を行なう。

Inbody 体組成分析
体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査を行います。

Advantage
自信を持っておすすめする5つの強み
1.トータルサポート
必要以上の食事制限や過度の運動ではなく、続けられる適度な食事制限と運動での健康的なダイエットやカラダづくりをサポート。厳しい食事管理はせず、トレーニング時に現在の食事状況を聞きし、都度アドバイスさせて頂きます。そうすることで、ひとりひとりが自発的に食事のコントロールを行うため、長期的にみて、食事改善を行いやすいというメリットがあります。 トレーニングのみではなく、酸素カプセルを一緒にご利用していただくことによって、疲労回復やアンチエイジングを促したり、リンパケアを行うことによって小顔やバストアップ、ウエストシェイプなどの部分的な調整も当ジムで全て行うことが可能です。
2.充実した施設
当店ではキネシスやパワープレートなどの最新のマシンを取り揃えています。その他にもレッグプレスやTRX、クロストレーナーなど従来のパーソナルトレーニングジムになかった様々なタイプの器具が揃えっています。
そのため、パワー系のトレーニングをご希望のお客様や自重や負荷の少ないトレーニング、有酸素運動を取り入れたいお客様、競技のパフォーマンスを上げたい方など様々なニーズにお応えすることが可能です。プライベートルームがあるため、トレーナーと一対一で集中してトレーニングしたい方にもオススメです。
3.In Bodyでの測定
会員様はトレーニング前に毎回In Bodyを使って体組成の測定を行います。
体水分量、たんぱく質量、ミネラル量、脂肪量が定量的にわかり、現在の自分のカラダの状態を把握することが可能です。
カラダのむくみや筋肉と脂肪の分布バランス・発達具合などの確認も可能なので、どこをのどのように鍛えて、または絞っていけばいいかが目に見えてわかります。
自分の減量度合いや筋力増量などが一目でわかる最新の体組成計です。
4.酸素カプセル
酸素カプセルは、疲労回復、美肌、代謝アップ、免疫力向上、ケガの早期回復などの効果があります。
またトレーニング後に行っていただくことによって、翌日の筋肉痛の軽減やトレーニングによる疲労の回復なども行えます。
活性酸素を除去してくれるので、シミやシワ、たるみなどのスキンケアのためのエイジングケア目的のご利用も歓迎です。


5.清潔で快適・安心な空間
Personal Body Lab.では毎日清掃を行い、お客様が気持ち良く快適にお過ごしいただける空間づくりを目指しています。空気清浄機や加湿・除湿機もご用意してあります。