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第三回水素ヨガ

こんにちは! 最近雨が多いですね〜。気温も下がって秋らしくなってきました(^^) さて、いよいよ明日は第三回目の水素ヨガです! 一回目二回目ともお客様にとても好評で、気持ちがスッキリする以外にも体内か

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!!ダブルインパクトプロテイン!!

PBLの大山トレーナーが監修した、ダブルインパクトプロテイン!! SOY(大豆由来のたんぱく質)とWPI(牛乳由来のたんぱく質)の両方とも入っており、血中のアミノ酸濃度を長い時間高く保ってくれます!!

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アブローラーの威力!!

腹筋を最大限に鍛えヨプと思うなら、アブローラーは必須アイテムになります。 が、初めてアブローラーを行う時はフォームに気をつけないといけません。 アブローラーを行う時は常にお腹を丸めこみ、腹筋のテンショ

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トレーニングとは!!!

トレーニングとは、重力と慣性を使う行動になります。 トレーニングするにあたり、筋肉の機能解剖やバイオメカニクス(物理学)の深い知識が必要になってきます。 トレーナーの方々は例外なく筋肉の仕組みやトレー

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食事のコントロールは毎日の意識次第です!!

こんにちは。 Personal Body Lab.の店舗責任者兼パーソナルトレーナーの川口虹太です。 今日はダイエットに不可欠な要素である「食事」について、私の習慣を踏まえてお話しさせて頂きます。 現

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第1回ポージングセミナー

6/18に行われた大山大輔主催ポージングセミナーの様子です。 みなさん始めは緊張されていましたが、徐々に緊張もほぐれ、最後にはのびのびとポージング練習されていました。 NPCJやS.S.A、BBJに出

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