2021.12.04
アンチエイジングについて
こんにちは！
六本木・西麻布のパーソナルジム
Personal Body Lab.の小林です！
アンチエイジングについて
ストレッチ
加齢と共に固くなりやすい筋肉を伸ばすことによって柔軟性を高めるほか、リラックス作用もあると言われます。
筋肉を伸ばす事により血行もよくなり、浮腫改善につながります。
むくみがある事により代謝が低下し食事制限をしても体重が減少しずらくなります。
知識豊富なトレーナーが揃っていますので是非体験してみてください！
【パーソナルボディラボ】
～～ コロナ対策強化中 ～～
・窓を開放しての換気(トレーニングエリア各部屋に窓有)
・トレーニング後の除菌
・アルコール度数70%以上のスプレー、ジェル常備
・マスク、除菌シートのご利用フリー
・最大3セッションまでの制限(3室中)
※パーソナルジムの為、館内が密になることはございません
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