2021.03.17
《西麻布・六本木ジム》花粉症対策とともに・・・
こんにちは！
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.の白内です。
徐々に春らしい気候の日が多くなってきましたね！
寒い季節が明けて
春になるととても嬉しいのですが、
花粉症の方は辛い季節だとも思います。。。
ご存知のように花粉症などのアレルギーは、
免疫力が大きく関係してきます。
これは、運動によって筋肉を使うと体温が上がり
栄養や酸素が全身に行き渡るようになるためです。
でも、間違った筋肉の使い方をしてトレーニングをしてしまうと
ボディラインがかえって崩れてしまったり、
体への負担も大きくなってしまいます。
自己流での運動は
使いやすい筋肉を過多に使用してしまう可能性が高いので
プロに見てもらって
正しく身体を使って
免疫力アップと同時に
素敵なボディラインを手にいれちゃいましょう！
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Personal Body Lab.
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