2022.09.11
月と私達の身体とこころ
こんにちは！
西麻布・六本木のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Lab. トレーナーの佐々木です。
十五夜が終わり
いよいよ秋が本格的に始まった感じがしますね^ ^
人の身体や精神は
月の満ち欠けに大きく影響されるといわれています。
皆様は体感したことはありますか？
満月から新月に向かうこれからの時期は
デトックスに適していると言われています。
心の中を整理する瞑想や
身体の不必要な物を体外に排出させるファスティングが
オススメです。
満月に向け身体と心に溜め込んでしまった
不必要な物を外に放出して
心も体もスッキリしてみましょ^ ^
私もサ活後にゆっくりお月見をして
大きなおはぎをお供え(胃の中に)して
心身共に満たされた1日でした^ ^
身体も心も健康に
健やかに過ごす１つのヒントになれば幸いです:)
パーソナルトレーナー/エスティシャン
佐々木 千夏
【パーソナルボディラボ】
～～ ◎コロナ対策強化中◎ ～～
・窓を開放しての換気(トレーニングエリア各部屋に窓有)
・トレーニング後の除菌
・アルコール度数70%以上のスプレー、ジェル常備
・マスク、除菌シートのご利用フリー
・最大3セッションまでの制限(3室中)
※パーソナルジムの為、館内が密になることはございません
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