2020.09.24
《西麻布・六本木ジム》筋肉の数
こんにちは！
急に寒くなりましたね。
体調管理をして風邪には気をつけましょう。
今日は筋肉についてです。
スタッフの会話を聞いていても、何を話しているのか8割理解できないので
筋肉や骨の名称を覚え始めました！
皆さん、人間の体に何個の筋肉があるか知っていますか？
体を動かすための「骨格筋（自分の意志で動かせる筋肉」
内臓をつくる「平滑筋（自分の意志で動かせない筋肉）」
心臓をつくる「心筋（自分の意志で動かせない筋肉）」
の3種があり、骨格筋だけで約４００個
平滑筋、心筋合わせると約６００個のあるそうです。
めちゃくちゃ多いですよね。。。。
トレーナーさんってすごいなと改めて思いました。
今日も元気に筋肉動かしましょう！
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