2020.08.31
《西麻布・六本木》ボクシングフィットネス
こんにちは。
Personal Body Lab.のインストラクター小嶋です。
まだまだ暑い日は続きますね。
さて、本日はボクシングフィットネスについてのお話です。
皆さんボクシングは体験されたことありますでしょうか？
私はついこの間、女性スタッフMiaによるボクシングフィットネスを体験してみました！！
簡単そうに見えるのですが、感想は
「めっちゃキツかった～」です！！！！
でもそれよりも、ストレス発散できてスッキリした！というのが印象的でした。
身体の部位としては背中や体幹＋お腹周り（腹斜筋）を特に動かしている感覚があり、女性には嬉しいくびれを作ることも可能だなと思いました。
また、同時にとても集中力が必要なので、レッスン後に脳内もクリアになる感覚がありました！
しばらく3日ほど筋肉痛がきて、身体がリニューアルされたような感じ。
これはまたリピートしたいし、癖になりそうです。
当ジムでは女性スタッフ男性スタッフ共に1名ずつボクシングフィットネスのレッスンができるスタッフがおり、経験豊富で優しく教えてくれるので初心者でも安心です。
友達やカップルでも試してみませんか？
是非Personal Body Lab.へお問い合わせください！！
