2021.01.04
《西麻布・六本木ジム》2021
新年明けましておめでとうございます。
2021年もPersonal Body Labを宜しくお願い致します。
皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか？
私はやることがなくて1日からジムへ行ってしまいました。。。
お正月と言えば、おせちやお雑煮、とにかくダラダラしたくて
たくさん食べてしまいますよね(;＿;)
正月太りを経験したことがある方も多いのではないでしょうか？
ですが、焦って無理なダイエットをするとリバウンドの原因となってしまいます。
ある程度の日数をかけて脂肪がついたのですから、同じ日数をかけて脂肪を落としましょう！
ついたばかりの脂肪は水分が多く柔らかいため、比較的落としやすい状態にあります。
早めにダイエットを開始すれば、正月太りを解消できますよ(^_-)★
年明けで、まだおやすみムードが抜けきれないかもしれませんが
トレーニングスイッチ入れていきましょう♪♪
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